chi sono

È cruciale per me adottare un approccio personalizzato, calibrato sulle tue esigenze e sugli obiettivi che aspiri a conseguire. Per tale ragione, nel mio lavoro faccio largo uso dei principi della Terapia Cognitivo-Comportamentale, dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), dell'EMDR, del Motivational Interviewing, del Problem Solving, della Mindfulness e della Compassion Focused Therapy.

Nella mia pratica, assisto il paziente nel percorrere tre dimensioni temporali: passato, presente e futuro.

All'inizio, definiremo obiettivi realistici da raggiungere nel breve termine. Esamineremo quindi le risorse (esterne e interne) necessarie per il loro conseguimento. Tali obiettivi saranno poi regolarmente rivisti per verificare che il percorso intrapreso sia quello desiderato.

Frequentemente, nell'analizzare gli ostacoli alla nostra evoluzione personale, ci ritroviamo a esaminare il nostro passato, in particolare quegli eventi dolorosi che hanno modellato la nostra personalità attuale. Tuttavia, non tutti avvertono la necessità di farlo o si sentono pronti; la scelta spetta a te e io la rispetterò. Se deciderai che per comprendere il tuo presente è necessario esplorare le ferite del passato, procederemo con curiosità e compassione, consapevoli che, sebbene il passato non possa essere modificato, può insegnarci molto su noi stessi e su come agire diversamente nel presente e, di conseguenza, nel futuro.

Nella mia lunga esperienza clinica ho capito che il mio ruolo  non è di impartire lezioni al cliente, perché noi esseri umani siamo intrinsecamente ricchi di risorse. Il mio compito è quello di guidarti nel riscoprire il tuo cammino, utilizzando le risorse che hai sempre posseduto ma che forse non riuscivi a vedere a causa della tua depressione o ansia, o perché le circostanze esterne offuscavano la tua visione.

Quando alla fine opterai per concludere le sedute, elaboreremo insieme un piano di benessere che sintetizzerà quanto appreso durante il percorso terapeutico e che ti accompagnerà finchè ne avrai bisogno.